Therapie
Gestalttherapie ist eine erfahrungsorientierte Psychotherapie
Gestalttherapie trägt ihren Namen nach der Gestaltpsychologie und beschäftigt sich damit, wie wir beim Wahrnehmen die Wirklichkeit herstellen. Wahrhafte Wahrnehmung im "Hier und Jetzt" unterstützt das Gefühl, sich "vollständig" zu fühlen.
Wenn jedoch das aktuelle Erleben von vorangegangenen Erfahrungen überlagert ist, wird in diesem Moment nicht wahrgenommen was ist, sondern was wir hoffen, bzw. befürchten.
"Schwierigkeiten waren einmal Lösungen.
Wenn Lösungen im Laufe der Zeit Schwierigkeiten werden,
müssen wir neue Lösungen finden
ohne den alten Lösungen "Vorwürfe" zu machen."
(Erhard Dubrawa)
In der Gestaltarbeit wird nicht nur geredet. Durch Rollenspiele und Körperspiegelung, Ausdrucks- und Aufstellungsarbeit können neue Erfahrungen gemacht werden, die Mitgefühl und Selbstwert entstehen lassen, bzw. fördern.